Вчера я посмотрела вот это видео в котором обсуждают выход из своей зоны комфорта.




Зачем из нее надо выходить? Чтобы не бояться сделать больше и достичь новых высот. У каждого может быть своя причина.
Интервью заканчивается в конце без штанов. Как пример выхода из зоны комфорта дается купание в холодном душе, с нескольких попыток к нему привыкаешь и потом у вас вырабатывается такая доза серотонина, что вы счастливый весь день и с ангельским настроением. Я раздумывала вчера.

В общем сегодня с утра пошла в душ, думаю, а почему-бы не попробовать? Повернула ручку вовсю в холодную сторону, постояла, поразмышляла. Блин, не очень сложно. Длится это минуту - две, намного лучше, чем бессонница или зубная боль, потому что они длятся дольше, а для здоровья опять-же полезно.

Кто посмотрел видео, вы бы полезли в холодный душ? Или расскажите, были ли у вас случаи, когда вам пришлось выйти из зоны комфорта.